דיאטה shapeone

דיאטה אינה תהליך פשוט היא דורשת מאתנו לא מעט כוחות נפשיים והיא מעמידה בפנינו לא מעט אתגרים. כדי שדיאטה תצליח יש צורך להקפיד על כמה עקרונות וקווים מנחים שיכולים לסייע להצלחת הדיאטה. להלן סקירה של אותם עקרונות…