אז זהו חשבת שעכשיו שאת סוף סוף בשבוע 40 כבר תהיי אחרי? את לא רואה סימנים שהלידה קרבה? הסירי דאגה מלבך
מה קורה לגופך?
להסביר על רמת ההתרגשות שלך, מרוב מחשבות כבר קשה לך לישון. המחשבות על הלידה, על המפגש הקרב, על הסידורים שנשארו פתוחים, על איך הוא יראה ומה יהיה אחרי הלידה לא עוזבות אותך. את מרגישה שהבנת מה זה הריון ואת מוכנה כבר להיות אחרי. הלילות פחות נוחים (פיזית ורגשית) החזה כואב והנפיחות כבר מטרידה. את לא היחידה שצריכה עזרה בלקום מהמיטה בבוקר, אבל אל דאגה, עוד קצת ואת אחרי.
כאשר ההיריון כבר בשלב מתקדם, בגלל ההזדקנות של השליה, קיים סיכון לסיבוכים ולכן מעכשיו ועד הלידה את ועוברך תהיו במעקב (מעקב של הריון עודף) כל יומיים שלושה לפחות. במעקב תבצעו בדיקות שגרתיות (בדיקת שתן לזיהוי רמת רמת החלבון, חיבור למוניטור לזיהוי צירים ומעקב אחר הדופק של העובר, אולטראסאונד ובדיקת רופא) כדי לוודא שהכול תקין איתך ועם העובר. את המעקב ניתן לבצע במרכזים רפואיים של הקופה או בבתי חולים במיון יולדות.
מה קורה לעובר?
ראשו של העובר כבר אמור להיות באזור האגן שלך (למרות שיש אפשרות שזה יקרה רק ברגע הלידה). בשבוע 40 משקלו הממוצע של העובר הוא כ- 3.5 ק"ג (כבר שמנמן). תני לו את הזמן להחליט מתי הוא יוצא לפגוש אותך, למרות שלמעשה הוא את תהליך גדילתו סיים.
מה לעשות השבוע?
- הקפידי להמשיך ולעשות עיסוי פרינאום כל פעם תורמת.
- עקבי אחרי תנועות העובר.
- המשיכי בשתיית חליטה של פטל אדום.
- וודאי שתיק הלידה מוכן ולא חסר בו כלום.
- המשיכי לשתות הרבה ונסי לצאת להליכות אך לא למרתון 🙂
- תרגלי נשימות ותנוחות נוחות לזמן צירים ולמהלך הלידה.
המלצות לבן זוג:
- נסה להרגיע אותה ולתמוך בה.
- עיסויים בכל אזור שהוא יתרמו לתחושתה (כמובן שהעדיפות היא ברגליים).
- עזור לה בעיסוי הפרינאום.
- תאם איתה את הציפיות שלה ממך במהלך הלידה.
- אם עוד לא חשבתם על שם, זה הזמן להתחיל: שמות לבנים שמות לבנות