עוד כותרות מובילות

נושאים מעניינים

השמנת יתר אצל ילדים, מה ניתן לעשות ?

השמנת יתר אצל ילדים היא מצב רפואי רציני המשפיע על ילדים ובני נוער. ילדים עם השמנת יתר מוגדרים כך כאשר המשקל שלהם גבוה מהמשקל הרגיל לגילם ולגובהם והדבר מפריע להתנהלותם היומיומית התקינה.

תוכן עניינים

מה הן הסכנות של השמנת יתר?

השמנת יתר אצל ילדים היא מטרידה במיוחד כי קילוגרמים מיותרים לעתים קרובות מעלים ילדים על נתיב מסוכן לבעיות בריאות שנחשבו בעבר בעיות למבוגרים – סוכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה. ילדים רבים הסובלים מהשמנת יתר הופכים למבוגרים שמנים. במיוחד אם אחד ההורים או שניהם סובלים מהשמנת יתר. השמנת יתר בילדות יכולה גם להוביל לבעיות קשות בהערכה עצמית ודיכאון.  חלק מהנערות המפתחות הפרעות אכילה כמו בולימיה ואנורקסיה נברוזה סבלו בילדותן מהשמנת יתר. ילדים עם השמנת יתר בדרך כלל לא משולבים בפעולות ספורט כיתתיות ולעתים סוגים הטרדות והצקות בשל משקלם הגבוה.

 מה ניתן לעשות כדי לטפל בהשמנת יתר אצל ילדים?

אחת האסטרטגיות הטובות ביותר להפחתת השמנת יתר אצל ילדים היא לשפר את הרגלי האכילה וההתעמלות של כל המשפחה. טיפול ומניעת השמנה בילדות עוזר להגן על בריאותו של הילד עכשיו ובעתיד. קחו זאת כפרויקט משפחתי משותף לחיות חיים בריאים משולבים בספורט ואוכל מזין ובריא. רוקנו את המזווים מחטיפים ריקים ולא מזינים והימנעו ממאכלים כמו גלידות או ממתקים. התמיכה שלכם הכרחית לשינוי חיובי בחייו של הילד.

 זהו את הספורט האהוב על הילד

ספורט צריך להיות כיף בילדות וכשאנחנו מתבגרים. חפשו ספורט שיהיה מהנה עבור הילד. חלק מהילדים נהנים מאוד מענפי ספורט קבוצתיים כמו כדורגל וכדורסל והדבר אף מעלה את מעמדם בכיתה. ילדים אחרים יעדיפו אומנויות לחימה או ספורט המשלב מים כמו שחייה או גלישה. שילחו את הילד לספורט המעניין אותו ועודדו אותו להמשיך ולהתנסות.

תכלו למצוא באתרנו מידע נוסף אודות פעילות גופנית ותזונת ילדים בקישור הבא

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך​

לייעוץ זוגי להורים

למה כדאי לפנות לייעוץ זוגי להורים?

אין דבר מלחיץ יותר מלהיות הורה בפעם הראשונה. למרות שאנשים רבים עוברים שלב זה בחייהם, עדיין לא מעט הורים חדשים מתקשים לזהות את גורמי הלחץ הספציפיים עד שאלה מופיעים.

הפלה כירורגית

ביצוע הפלה כירורגית בשבועות הראשונים של ההריון

עם התקדמות רפואה, נהלי הפלה כירורגית מוקדם יש ביקוש גבוה, והוא יכול להתבצע כעת סביב הזמן של האיחור בווסת הראשונה של המטופל (4 שבועות) ביעילות, עם סיבוכים מינימאליים, ואת רוב החולים חוזרים לפעילות השגרתית שלהם באותו יום.

קרם לטיפול בתופעת מתיחה בעור במהלך הריון

יש למתוח לא מעט סימן קרמים זמינים בשוק. זה באמת יכול להיות מבלבל להבין אילו באמת קרם מתיחה הטוב הסימן לטיפול בעור שלך. עם זאת, לפני שאתה קונה קרם, זה טוב לדעת מה סימני מתיחה הם ומדוע אתה מקבל אותם. הם צלקות אופק המופיעות על עור