יש המתייחסים אל גבולות כאל משהו מגן, היוצר סדר וארגון ומבטיח שמירה על ביטחון אישי, בטיחות ומעניק מרחב תמרון ופעולה. מנגד יש הרואים בגבולות משהו כובל, חונק , לא מאפשר יצירתיות וגורם לפעולה במרחב צר ומוגבל.
מאת: יעל אברם
דמיינו את שולחן הקפה שלכם בסלון עומד כאשר רגליו מתעקמות, מכובד מה שמונח עליו.
מה מונח עליו?
זהו ספר החוקים והכללים , שאתם כתבתם במו ידיכם עבור המשפחה שלכם!
הספר כבד. מדי. יש בו המון דפים עם כללים ונורמות התנהגות שקבענו בבית שלנו.
אני אוהבת לעשות שימוש בדימוי זה , על מנת להמחיש את משמעותם של כללים וגבולות רבים בבית.
הם גורמים לא פעם לתחושת עומס, מחנק, לחץ ופועל יוצא מכך הוא צורך עז לפרוץ אותם או ייאוש מהם וכניעה.
מאידך גם שולחן , שאין עליו ספר חוקים, סובל מחוסר יציבות. הוא נופל מכל מכה קטנה, רגליו מתפרקות ואי הסדר מורגש וגורם לתחושת אי נוחות.
לפני שאנחנו לומדים להציב גבולות, כהורים, כדאי שנשלח מבט פנימה לתוכנו ונחשוב , מה מהווים גבולות עבורנו?
יש המתייחסים אל גבולות כאל משהו מגן, היוצר סדר וארגון ומבטיח שמירה על ביטחון אישי , בטיחות ומעניק מרחב תמרון ופעולה.
מנגד יש הרואים בגבולות משהו כובל, חונק , לא מאפשר יצירתיות וגורם לפעולה במרחב צר ומוגבל.
היכן אתם מוצאים את עצמכם על הסקלה הזו?
יש הורים , שבילדותם גדלו בבית בו גבולות צרים ונוקשים. אותם ילדים, שיגדלו להיות הורים יבחרו , קרוב לוודאי, באחת משתי דרכים: או שישכפלו את המודל , שהיה בבית ילדותם ויציבו גבולות באותו האופן במשפחה החדשה , אותה יקימו , או שיקראו תיגר על מה שחוו במשפחתם ויגדלו משפחה חדשה, חסרת גבולות , מתוך הרצון לגדל "ילדים מאושרים", ללא גבולות המעיקים עליהם.
ויש גם דרך אמצע! זוהי הדרך בו אנו מציבים גבולות במידה!
לא הרבה מדי ולא מעט מיד , באופן מותאם לבני המשפחה!
איך עושים זאת?
- חושבים בייננו לבין עצמנו ובייננו לבין בן/ בת הזוג שלנו , מה חשוב לכל אחד מאתנו.
התחומים הקריטיים החשובים עבור שנינו יהיו בראש הרשימה.
זוכרים??!! אנחנו רוצים ספר חוקים דק ולא עבה..
- בנושאים של בריאות, ביטחון ובטיחות- יש אכיפה מלאה.
לדוגמא: אסור לגעת בחשמל, ילד עד גיל 9 לא חוצה לבד..
- הכלל חל על כל בני המשפחה אך משתנה בהתאם לגיל חברי המשפחה.
דוגמא: כולם זקוקים לשינה.
הגבול: כל בן משפחה זקוק למספר שעות שינה שונה. הילד בן ה-3 ילך לישון בשעה 19:00, אחותו בת ה-7 תלך לישון בשעה 20:00 ואילו ההורים ילכו לישון בחצות.
- כל כלל נשען על ערך: כאשר נדע איזה ערך עומד מאחורי הכלל שהצבנו, זה יהיה לנו מובן ומוגדר יותר. כך גם נוכל לתווך זאת לילד. הוא יבין את ההיגיון מאחורי הכלל.
דוגמא: הערך שעומד מאחורי שעות שינה הוא בריאות. כולם צריכים לישון כדי להיות בריאים!
- הכלל ידוע ומוצהר מראש- המטרה היא שהילדים ידעו מראש את הסדרים המשפחתיים ולא יופתעו מהנחתות לא צפויות. באופן זה- יש סבירות גבוהה יותר שישתפו פעולה.
דוגמא: כל המשפחה יודעת , שלא נכנסים לחדר המחשבים בבית עם אוכל ושתיה.
- כדאי להציב גבול במקום ובסיטואציה שנעמוד בהם.
דוגמא: אם הכלל אצלנו בבית הוא שמותר לאכול ממתק אחד ביום, סביר להניח כי כאשר נוזמן למסיבת יום הולדת גדולה בה יש שולחן ממתקים ענק, יהיה לנו וגם לילדים לעמוד בכלל של ממתק אחד ביום.
גם אנחנו צריכים להיות מודעים לכך. לפעמים ניתן קצת להתגמש ולשחרר. לא בכל יום יש יום הולדת.. ואם נושא הממתקים מאוד קריטי לנו- אולי צריך לשקול את ההגעה לאותה מסיבה..
- חשוב לעודד את הילדים על כך שעמדו בכללים ולהחמיא להם על ההבנה , ההתמדה והבגרות !
לסיכום- ילד ששומר על כללים וגבולות הוא ילד ,שמסוגל לעמוד בקשיים ולמלא אחר משימות.
אותו הילד מרגיש, כי החיים הוגנים מספיק.
כאשר הגבולות ברורים וסבירים, הילד יכול לנצל את האנרגיה שלו להתפתחות שקטה ונוחה בתוכם.
כאשר הגבולות אינם ברורים, הילד עלול להיכנס למתח ולחוסר שקט.
חשוב לזכור, כי כאשר אנחנו מציבים כללים וגבולות לילדים, אנחנו פועלים לטובתם!
אנו תורמים לביטחונם, לבריאותם הנפשית וליכולתם להסתגל לדרישות המציאות.
באופן זה הילדים לומדים להתמודד עם תסכולים, להתחשב בזולת ולהשתלב בחברה.
יעל אברם, מנחת קבוצות הורים ומשפחות , מוסמכת מכון אדלר ומשרד החינוך.
0522483704
