עוד כותרות מובילות

נושאים מעניינים

אמאל'ה איזה פחד! איך נעזור לילדים להתמודד עם פחד?

אלא שפחדים רבים אין להם סיבה הגיונית - הפחדים הלא רציונליים. בגיל הילדות הפחדים האלה שכיחים יותר בגלל הדמיון המפותח. ועם זאת, עם יד על הלב, גם לנו המבוגרים יש פחדים כאלה לא רציונליים, כמו פחד מג'וקים ועוד בעלי חיים חפים מפשע.
כשילד פוחד

תוכן עניינים

כשהילד מפחד אני רוצה קודם כל להיות איתו: לחבק, להתיחס באמפאתיה. אם הוא פעוט להרים על הידיים או לאחוז בידו. אם הוא גדול יותר יתכן שתספיק הקשבה ללא ביקורת.

לפחד יש תפקיד- להזהיר אותנו מפני מסכנה.

אלא שפחדים רבים אין להם  סיבה הגיונית – הפחדים הלא רציונליים. בגיל הילדות  הפחדים האלה שכיחים יותר בגלל הדמיון המפותח. ועם זאת, עם יד על הלב, גם לנו המבוגרים יש פחדים כאלה  לא רציונליים, כמו פחד מג'וקים ועוד בעלי חיים חפים מפשע.

נוסף לכך שזה רגש מציק  הוא עלול למנע מלעשות דברים או  מלהגיע למקומות שונים או למצבים מסוימים.

כשילד פוחד לא אומר לו: זה שטויות!

משום שהפחד שלו אמיתי ומשום שהוא לא בחר בו וגם משום שאני רוצה שירגיש חופשי לבטא בפני רגשות, כל רגש. גם אני לא הייתי רוצה שמישהו ילעג לי על הפחדים שלי.

אתיחס לפחד שלו ללא שיפוטיות. אם הילד לא מדבר על הפחד או אם זה פעוט שעוד לא ממש מדבר , אני אומר עבורו את הרגש במילים או לפחות אשאל אם זה מה שהוא מרגיש.

לא אכנה אותו פחדן, כדי לא להשפיע על הדימוי העצמי שלו, שלא תדבק בו  תווית שמגשימה את עצמה לאורך זמן.

במקום לדבר על תכונת הפחדנות, אתיחס ספציפית לפחד המסוים.

אדגיש ואזכיר לו מצבים בהם הוא לא פחד או שהתגבר על הפחד.

כשהילד מפחד אני רוצה קודם כל להיות איתו: לחבק, להתיחס באמפאתיה. אם הוא פעוט להרים על הידיים או לאחוז בידו. אם הוא גדול יותר יתכן שתספיק הקשבה ללא ביקורת.

אחרי שהתיחסתי  בהתיחסות המרגיעה הראשונית אוכל בהדרגה לעזור לו להתגבר.

אם הילד מפחד להכנס לבריכה לא אזרוק אותו למים הקרים. אתן לו יד ואאפשר לו להכנס בהדרגה, בהתחלה יחד איתי ובהמשך אציע לו לנסות לבד.

אם ילד מפחד מכלב שאינו מסוכן, אתקרב לכלב, בהתחלה יחד איתו, אלטף בעצמי את הכלב שיראה שאין סכנה ובקצב שלו כשיתאים לו יתכן שגם הוא ילטף את הכלב.

גם דוגמה אישית מאוד משפיעה. הילד מרגיש אם אנחנו מפחדים או לא מדבר זה או אחר  ומזדהה איתנו. לכן אם רוצים לעודד את הילד להכנס לבריכה, למשל, עדיף שזה יהיה עם ההורה שמרגיש נינוח יותר במים.

נוסף לכך ספרי ילדים על פחדים יכולים לסייע וכך גם ציור ומשחקי דמיון. הילד יכול לחוות בסיפור ובמשחק את החוויה של להיות גיבור ולהתגבר על המפלצת.

אני רוצה לתת לילד את התחושה שהפחד הוא לגיטימי ושאני איתו . אני רוצה גם לזמן לו את החוויה המעצימה של להתגבר על פחד.

מיכל גולני, מנחת הורים בגישת "דרך הלב"

מוזמנים לעקוב אחרי בפייסבוק 

יעוץ אישי באיזור מודיעין או יעוץ טלפוני/ סקייפ 050-6876738

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך​

אמא מחורבנת

מתוך יומנה של אמא מחורבנת

אתמול נשברתי ובכיתי. "אני אמא מחורבנת! למה עשיתי כל הילדים האלה ?! אני לא טובה בזה! ". הרבה פעמים אני מרגישה כך. אני מרגישה שההורות לא בשבילי. כל כך הרבה אחריות, בעוד שאני אדם ילדותי כל כך. כל כך מעט חופש וזמן לעצמי. אני צריכה להשקיע זמן ומאמץ על דברים שלא ממש בא לי לעשות, בזמן שאין לי זמן לעשות את הדברים שאני כן רוצה (כמו לשבת בשקט בשירותים …). זה מתיש.

קשר קרוב בין ילדיכם

איך לעזור וליצור קשר קרוב בין ילדיכם – "הֵיֶה לי חבר, הֵיֶה לי אח"

כמה זה מחמם את הלב לראות שני אחים או יותר מבלים יחד, קרובים ואוהבים. להגיע למצב הזה, שבו יש הרמוניה בין האחים הוא כנראה החלום הרטוב של כל זוג הורים שחושבים על ילד נוסף, וגם אצל כאלו שכבר יש להם שני ילדים או יותר. הבעיה היא שלא תמיד פשוט להגיע למצב הזה.

עצמאות אצל ילדים

כיצד מגדלים ילדים לעצמאות?

התמודדות עם אמירת אמת לא נעימה, הינה היכולת של ילדינו לומר באומץ את אשר קרה ולהתמודד עם תחושת אכזבה מעצמו ומצד הוריו/החברה. וכן, להתמודד עם תוצאות מעשיו.

שבוע 10

מנסה להיכנס להריון? מה כדאי לעשות

כאשר זוג מנסה להרות, הם יכולים למצוא שהתהליך יהיה לא רק מתסכל אבל גם יותר מדי מסובך. יש אנשים להיכנס להריון בקלות מבלי להתאמץ קשה בזמן שאחרים ילמדו שיש להם בעיות פוריות זה יכול למנוע הריון קל או קורה בכלל. ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות על מנת למקסם את הסיכויים להיכנס להריון, עם זאת.