פעילות גופנית וספורט בהריון – האם זה אפשרי בכלל?
פעילות גופנית סדירה במהלך ההיריון יכולה לעזור לך להישאר בריאה ולהרגיש במיטבך. הדבר יכול גם לשפר את היציבה ולהקטין מחלות הריון נפוצות, כאבי גב ועייפות מתמשכת . ישנן ראיות לכך שאימון נכון ומפוקח עשוי למנוע סוכרת המתפתחת במהלך ההיריון ולבנות סיבולת הנדרשת ללידה.
תופעות נפוצות בהריון – כל מה שלא מספרים לנו :)
כל התופעות הן חלק בלתי נפרד מההריון שלך, ברגע שמבינים למה כל תופעה מופיעה וכי כל תופעה היא הדרך של גופך לקדם את ההריון, הן הופכות לנסבלות יותר.
מאיה – משמעות השם על פי סוד האותיות והנומרולוגיה
השם מאיה – השם מאיה הוא שם לועזי אך עם מתבוננים בהיפוך האותיות יש בשם מאיה –ימה המסמל לנו מים וים שמסמל לנו שבחורה בשם מאיה יש בה חוכמה וראייה עמוקה על דברים והמון נתינה ואכפתיות.
אלה – משמעות השם על פי סוד האותיות והנומרולוגיה
אלה באופי שלה היא בחורה רוחנית מאד ושואפת לתת מעצמה המון נתינה ועושה את זה ברוב הזמן , אינטואיציה גבוהה , תמיד אוהבת לגשר בכדי שיהיה שיתוף באותו מקום שהיא נמצאת , יש בה אומץ , שהיא כועסת לא תמיד משתפת , לפעמים בורחת מהתמודדויות למקום שלה ,
הדבר הכי יעיל שעשיתי אחרי שילדיי נרדמו
לעזאזל עם כל הדברים האלה! אני הולכת לישון! היו לי המון דברים לעשות! היו לי כלים מלוכלכים, הייתה לי כביסה יבשה להוריד ולקפל, ועוד כמה דברים לעשות.
התקפי חרדה בזמן בהריון – כיצד להתמודד
כאשר את בהריון רמה מסוימת של חרדה ולחץ הם בהחלט נורמליים. חרדה בהריון הופכת לבעיה רק כאשר היא יוצאת מכלל שליטה ואת מרגיש חרדה כל הזמן (הנקראת 'הפרעת חרדה כללית') או שאת מקבלת התפרצויות פתאומיות של חרדה ('התקפות פאניקה'). אם התקפי החרדה שלך בזמן ההריון נעשים אינטנסיביים מדי, או נמשך זמן רב מדי, זה באמת יכול להשפיע על ההריון שלך.
תופעת החרדות ודרכי טיפולן
התקף החרדה הנו פחד מאד גדול, שמלווה בתסמינים גופניים קשים, כמו: לחץ בחזה, זיעה קרה, רעידות בגוף ועוד. הפחד הוא מאד גדול ותסמיני הגוף הם בלתי ניתנים לשליטה.
הילדים לא עושים שיעורי בית
הנה התחילה לה שנת הלימודים, והורים רבים מתלוננים שהם צריכים לנדנד לילדים שלהם לעשות את שיעורי הבית שלהם .להזכיר להם בלי סוף ,ולפעמים אפילו לשחד אותם או לאיים בעונש כדי שיעשו זאת. הם מתלוננים על כמה זה מתיש ואני אומרת – אין לכם את מי להאשים חוץ מאת עצמכם.
כיצד מגדלים ילדים לעצמאות?
התמודדות עם אמירת אמת לא נעימה, הינה היכולת של ילדינו לומר באומץ את אשר קרה ולהתמודד עם תחושת אכזבה מעצמו ומצד הוריו/החברה. וכן, להתמודד עם תוצאות מעשיו.
ביצוע הפלה כירורגית בשבועות הראשונים של ההריון
עם התקדמות רפואה, נהלי הפלה כירורגית מוקדם יש ביקוש גבוה, והוא יכול להתבצע כעת סביב הזמן של האיחור בווסת הראשונה של המטופל (4 שבועות) ביעילות, עם סיבוכים מינימאליים, ואת רוב החולים חוזרים לפעילות השגרתית שלהם באותו יום.
אדר – משמעות השם על פי סוד האותיות והנומרולוגיה
השם אדר מוזכר במקרא במספר מקומות אתן 2 דוגמאות היכן השם מוזכר: במגילת אסתר מוזכר כמה פעמים אתן דוג [פרק ח' פסוק יב'] בְּיוֹם אֶחָד בְּכָל-מְדִינוֹת הַמֶּלֶךְ אֲחַשְׁוֵרוֹשׁ בִּשְׁלוֹשָׁה עָשָׂר לְחֹדֶשׁ שְׁנֵים-עָשָׂר הוּא-חֹדֶשׁ אֲדָר.
רצפת האגן הבסיס לגופנו – בואו להכיר את הרצפה החשובה בגופנו
רצפת האגן: כיצד מתאפקים, כיצד נושמים נכון כדי לגרום להפעלה מיטבית של השרירים הללו, מהי תפקידה של הרצפה במיניות בריאה ואיך מזהים שיש בעיה.
אח חדש שמצטרף למשפחה שכבר קיימת
אח חדש בעצם מערבב את הקלפים מחדש. השינוי משפיע על כל בני הבית, על האחים וגם על ההורים.
אז אמא יקרה, זכרי שאת הכי טובה שאת יודעת, כנסי וגלי בעצמך.
איריס – משמעות השם על פי סוד האותיות והנומרולוגיה
איריס זאת בחורה עם המון רגש ועוצמה באה מעולם היצרים שבקבלה. בנוסף היא בחורה שחשוב לה טוטל הזוגיות והיא תעשה הרבה השתדלות , בנוסף היא סבלנית , בעלת אינטואיציה , צנועה וענוה ועוזרת לזולת , יציבה בעבודה שלה ובעלת חוש הומור.
פוסט טראומה אצל ילדים
פוסט טראומה (PTSD) היא הפרעה נפשית המתפתחת בעקבות חשיפה לאירוע טראומטי. האירוע הטראומטי יכול להיות אירוע חד-פעמי, כגון תאונה, אובדן קרוב, או תקיפה מינית, או אירוע מתמשך, כגון התעללות פיזית או נפשית. אצל ילדים, פוסט טראומה יכולה להתפתח בעקבות מגוון רחב של אירועים טראומטיים, כגון: הסימפטומים של פוסט טראומה אצל ילדים דומים לאלו של פוסט טראומה אצל מבוגרים, אך הם
לימודי הייטק לילדים? יש דבר כזה!
לימודי הייטק הם בהחלט הדבר הכי פופולארי והכי נחשב כיום בתחום התעסוקה. העולם הטכנולוגי ההולך ומתפתח דורש כוחות צעירים של אנשים מוכשרים שידעו לתפעל ולהריץ את הדבר הזה. לימודי ההייטק נחשבים מבוקשים מאוד בקרב סטודנטים רבים שזו משאת עיניהם וזוהי השאיפה שלהם. הם רוצים לרכוש מקצוע נחשב בתחומי ההייטק ולצאת לעולם התעסוקה כאשר יש להם ביד את היכולת ואת הידע
רכישות שאתם חייבים לערוך לקראת לידה
נחשפים לאין ספור רשימות מבלבלות? המלצות שאין להן סוף? לקראת הלידה, סביר להניח שלפחות חלק מכם מתמודדים עם שלל רשימות לידה סבוכות וארוכות – ושאתם לא ממש בטוחים מה חשוב יותר ומה פחות.
הזמן הטוב ביותר להיכנס להריון – דרכים טבעיות להרות
ישנו הזמן הטוב ביותר להרות תינוקת לזוגות, שרוצים להשפיע על מין התינוק שלהם, מידע זה הוא נושאות שווה בראש. מחקרים הראו כי הרוב המכריע של זוגות המבקשים יש תינוקת לעשות זאת רק בגלל שהם כבר היו שניים או יותר תינוקות. בימים עברו, בם משפחות היו גדולות, הסיכויים שיש שילוב של כל מין היו הרבה יותר גדולים. בעוד משפחות באופן טבעי
אני לבד – על עצמאות פעוטות ולמה זה חשוב
חשוב לזכור, לפעמים קצת קשה לנו לשחרר או להאמין שהפעוט הקטן שלכם כבר גדל ומסוגל. אך העצמאות של הילדים שלנו טובה וחשובה לא רק להם אלא גם לנו. ככל שהילד מסוגל יותר לבד, זה בסופו של דבר חוסך לנו זמן אותו אפשר להקדיש לזמן איכות עם הילדים או עם בן/ת הזוג, למטלות הבית או פשוט למנוחה.
י'- יחסי אחים
אני זוכרת את הפעם הראשונה שהתינוקת שלי, זו שהפכה אותי לאמא, הגיעה הביתה. הנחתי אותה במיטה, הסתכלתי על בעלי במבט שמח ונרגש, הסתכלתי עליה, ופתאום – בום.
